Il repentino cambio delle abitudini di vita, la paura, il sopraggiungere di una forma influenzale e non da meno il vivere in assoluto isolamento e solitudine, mi ha portato a momenti di profonda angoscia tanto da temere di ricadere dopo anni nel terribile vortice degli attacchi di panico. Un’amica che da tempo pratica yoga mi … Leggi tutto Tecniche di respirazione per rilassarsi